Le bikefitting par une kiné du sport
Chaque cycliste est différent et chaque position doit l’être aussi.
Avant toute chose, je réalise un bilan kiné hors du vélo pour évaluer votre mobilité, votre force et vos éventuelles restrictions. Ensuite, j’observe votre posture directement sur votre propre vélo, installé sur home-trainer, et j’effectue les réglages en temps réel.
À la fin de la séance, vous repartez avec une fiche complète de vos réglages et, si besoin, des exercices personnalisés.
Une séance, comment ça se passe ?
Avant notre rendez-vous, je vous envoie un questionnaire personnalisé par mail. Il me permet de mieux comprendre votre pratique du vélo, vos douleurs éventuelles ou vos objectifs.
Le jour J, la séance dure entre 1h et 2h30, selon le type de vélo et les besoins identifiés, et se décompose en trois temps clés :
- 1. Un bilan kiné hors vélo, où j’évalue votre mobilité, vos points de raideur et votre force en lien avec la pratique du vélo.
- 3. Une analyse sur votre propre vélo, installé sur home-trainer : je prends les mesures nécessaires et j’effectue les réglages en temps réel, en vous expliquant chaque ajustement.
- 4. Enfin, je vous envoie une fiche récapitulative par mail, avec les réglages appliqués et des exercices personnalisés si besoin.
Infos pratiques
- Durée : entre 1h et 2h30
- Vélo : route, gravel, triathlon, VTT, CLM, ville ... (sur votre propre vélo)
- Lieu : Younbike – Le Bouscat (33)
- Tarif : Entre 100 et 250€
Pourquoi un bikefitting avec moi ?
Beaucoup de cyclistes pensent que certaines douleurs sont inévitables. Pourtant, elles peuvent souvent être corrigées grâce à un bon positionnement :
inconforts/engourdissements sur la selle, douleurs du périnée
Douleurs aux genoux, au dos ou à la nuque
Fourmillements dans les mains ou les pieds
Tensions musculaires récurrentes
Ce qui me différencie
Je suis kiné du sport diplômée. Chaque séance commence par un bilan complet de votre mobilité et de votre posture.
Cela me permet d’ajuster votre vélo selon vos capacités et non selon une norme générale. Je m’appuie sur des outils simples, sur votre ressenti et sur mes connaissances du corps humain.
Contrairement aux fittings standardisés ou automatisés, j’adapte votre position à votre corps, pas à une formule toute faite. C’est ça le vrai sur-mesure.
kiné diplômée
spécialisée dans le sport et la biomécanique
Prenez rendez-vous, simplement
Je vous reçois principalement chez Younbike au Bouscat, dans un espace dédié au vélo.
Des créneaux à domicile sont possibles selon vos disponibilités entre Bordeaux et Lacanau.
- Magasin vélo Younbike, Bouscat 33110 (5 avenue George Clémenceau)
- Déplacements à domicile (sur devis, selon disponibilités)
